(资料图片仅供参考)

1、确保你的身体和四肢垂直于水面。如果你交叉身体，开始在水中踢腿和划水，那已经是在游泳，而不是踩水了。

2、保持头部露出水面，试着缓慢而有规律地呼吸。放慢呼吸，让自己静下心来放松，为更长时间的踩水储存能量。

3、如果你上下抚摸你的手臂，它会带动你的身体上下运动，因为你的手臂与你的身体相连。正确的做法是双臂在水平方向来回划水，手指并拢。向前划水时，手掌向前，向后划水时，可以保持上半身向上。

4、不会沉。

5、如果选择双腿在水下画圈，不要脚尖向下或者双脚僵硬；如果你选择来回踢腿，你应该保持脚尖向下，继续来回踢腿。

6、如果累了，想休息一下，可以仰面躺在水面上，但四肢还是需要不停地划水，只是不必像竖踩那样频繁用力地划水。

7、漂浮时采取同样的动作，仰躺在水面上，立即开始用手画圈，同时用腿上下踏步。

以上就是游泳怎么踩水这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。