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1、骨粉是一种高蛋白、低脂肪、富含有机钙的物质，具有增强人体活力、调节生理机能、改善人体骨骼的作用。

2、它含有大量的蛋白质，如磷、磷蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素B、维生素D、骨胶、软骨等。而且还富含矿物质。

3、中医补什么吃什么，就是这个道理。尤其擅长补钙，对各种关节炎、骨刺、关节肿痛、骨质疏松、腰肌劳损有很好的治疗保健作用。

4、但平时吃骨粉时，要注意避免吃草酸盐类食物，对骨粉吸收不利，如甜菜、青菜、青椒、香菜等。